Category Archives: activités

Trois générations présentes sur la plage…

Category : nettoyage de plage

Mise à jour le 21 juin 2022

Très belle matinée ensoleillée, température printanière et beaucoup de bras pour ce nettoyage de plage du mois d’avril.

Une trentaine de personnes en ce premier jour des vacances scolaires et des enfants avec leurs parents ou grands-parents et surprise, une famille habituée du nettoyage représentée avec trois générations!!

Satisfaction de tous les participants de constater que la plage de Lion est assez propre et que la sensibilisation commence à devenir payante. L’ennemi reste malgré tout ces petits morceaux de plastique qui font du mal aux poissons et qui représentaient une bonne partie de notre « pêche » du jour. Pas impressionnants en taille mais terriblement nuisibles.

Prochain nettoyage le dimanche 5 mai, même endroit, même heure.

A la découverte historique des villas de Lion et d’Hermanville

Category : sorties nature

Mise à jour le 21 juin 2022

Emmenée par Yannick Lecherbonnier, notre guide pour cette occasion mais expert en histoire du patrimoine, une bonne trentaine de personnes, résidents ou vacanciers s’est élancée sur la digue pour une excellente découverte historique des villas d’Hermanville et de Lion sur mer.

La mode des stations balnéaires au cours du 19eme siècle allait attirer des promoteurs et architectes pour bâtir au bord de l’eau des résidences d’été, de style différent et c’est en cela que la visite est riche, mêlant histoire et architecture.

Départ de La Brèche, créée par un promoteur, afin de laisser un accès aux habitants d’Hermanville pour récolter le varech notamment. Après avoir fait le tour de la place et des trois villas rescapées des bombardements, le groupe s’est élancé sur la digue jusqu’à Lion pour un tour de deux heures et demie.

Notre guide va nous faire découvrir les différents styles de construction utilisés et les différents matériaux: les pans de bois, avec l’introduction du faux pan de bois qui donne naissance au « style néo normand », le style augeron, la pierre calcaire, la brique, les décorations céramiques, les bow-windows, les chalets, les maisons doubles…dont quelques exemples ci-dessous pour donner envie d’aller soi-même rechercher les particularités:

la pierre de Caen et la brique en jouant avec des couleurs différentes (détail: les initiales du commanditaire gravées dans la pierre, John Kieffer):

l’utilisation de céramique décorative, les épis de faîtage de Bavent, les galets utilisés par l’architecte Guimard:

les chalets et maisons doubles:

Pour plus de détails voici quelques liens qui vous permettront d’approfondir votre connaissance de ce riche patrimoine, sans parler des différents livres publiés sur ce sujet:

https://www.hermanvillesurmer.fr/Les-villas_r42.html

https://lionsurmer.com/sejourner-et-decouvrir-2/decouvrir-lion-sur-mer/histoire-et-patrimoines/village-pittoresque/villas/

http://www.lion-hermanville-cpa14.net/index3.php?menu=villas_menuH&page=villas_accueil

https://www.ouest-france.fr/normandie/lion-sur-mer-14780/decouvrir-les-villas-dhermanville-lion-4052145

Bonne balade!!!

L’atelier microbiote ? On en parle encore !

Category : activités atelier recettes

Mise à jour le 21 juin 2022

Samedi 12 janvier 2019 à l’école de voile, 11 participants sont venus découvrir le « microbiote » et partager des recettes dans le cadre d’un atelier animé par Annick Vandermersch (Docteur en médecine), Corinne Roland (nutritionniste), Sylvie Bléas (pharmacienne) et Joëlle Lecherbonnier (pharmacien biologiste).

Mais c’est quoi au juste le microbiote ?

Quelques 100 milliards de bactéries vivant en parfaite harmonie dans notre intestin depuis notre naissance. Façonné et diversifié par notre environnement (allaitement, alimentation, hygiène…), le microbiote est unique, reflet de notre moi et de notre bien-être. Il est le premier rempart contre l’invasion des bactéries pathogènes, il nous aide à digérer, fabrique des enzymes, des vitamines et est en lien permanent avec notre système immunitaire.
Préservons-le !

Véritable écosystème intestinal, le microbiote doit être préservé par une bonne alimentation.
De forts déséquilibres (antibiotiothérapie, diarrhées aigües, stress…) peuvent être rétablis par une supplémentation en « probiotiques », microorganismes vivants favorables à la flore intestinale. Mais son équilibre peut être tout simplement maintenu par une alimentation quotidienne riche en fibres (« prébiotiques  » : légumes, fruits, céréales complètes) et par la consommation d’aliments fermentés. Très riches en bactéries lactiques vivantes (« probiotiques »), les aliments fermentés favorisent l’équilibre de notre flore intestinale et permettent une meilleure assimilation des nutriments.
Multiculturelle, la lacto-fermentation est une technique ancestrale, économique et écologique de transformation et conservation des aliments, tout en préservant voir augmentant leurs qualités nutritionnelles et leur saveur. Pour ne citer que les plus connus : laits fermentés, choucroute, sauce soja, citrons confits, kéfir, pain au levain … mais aussi plus exotiques : kimchi, doenjang, miso, kombucha, zha cai, tempeh…

Les aliments fermentés reviennent en force dans nos cuisines… Ils sont vivants, agissent sur notre écosystème intestinal et jouent un rôle majeur sur notre santé. A consommer sans modération !
C’est la saison des navets, des choux (blanc, rouge), cuisinez les fermentés et… chouchoutez votre microbiote !
Pour aller plus loin :
Chouchouter son microbiote
Aliments fermentés-Kimchi
Recette kéfir
Ca fermente
Le charme discret de l’intestin. Giula Enders, Edition Actes Sud
L’art de la fermentation. Luna Kyung et Camille Oger, Editions La plage

La mer a des bleus à sa faune

Category : activités faune info externe information nettoyage de plage revue de presse

Mise à jour le 21 juin 2022

Moins c’est gros, plus c’est toxique

Un nettoyage de plage efficace ce matin de février.

Oui, mais non.

Oui, Une vingtaine de volontaires ont profité d’un soleil radieux pour retirer plus d’une vingtaine de kilos de déchets ce matin. Tout ce qui est enlevé de la plage ne repartira pas à la mer se fractionner en mini déchets puis en micro-particules.

Non, car une étude parue récemment et insuffisamment relayée, à mon avis, montre où est le véritable danger pour les poissons.

L’iconographie, ci-dessous tirée de l’étude, en anglais ici, montre le résultats du contenu de l’estomac de 50 mammifères échoués sur les côtes britanniques.

En a – la taille des micro-plastics retrouvés dans ces pauvres bêtes. (no comment)
En b – la répartition par couleur de ces microparticules : Le bleu l’emporte à 42%, suivi du noir (26%). Les mammifères avalent surtout des plastiques de ces deux couleurs. Ce sont donc les premiers déchets à repérer et à éliminer en urgence.
En d – A 61% on trouve du nylon – filets, bouts, fil à pêche – suivi à égalité du PET poly(téréphtalate d’éthylène) utilisé, entre autres,  pour les bouteilles de boissons gazeuses – et du polyester (fibres Tergal, Dacron, etc.)
En c – un comparatif fibre versus fragments selon la taille (no comment)

Micro plastics dans le ventre de mammifères marins échoués sur les côtes britanniques (Nelms – 2019)

Ne nous décourageons pas à la lecture de cette étude :

  • Tout déchet qui ne repart pas dans l’océan est une source d’empoisonnement de moins.
    Augmentons nos efforts pour retirer les petits fragments avant qu’ils ne se transforment en micro-particules : des morceaux de bouts de 3 cm sont aussi dangereux, si ce n’est plus, que des morceaux dix à vingt fois plus gros.
  • N’hésitons pas à viser tout ce qui est bleu, vert ou noir.

Avec les efforts de chacun, il est encore temps de sauver les océans.

Merci à tous les volontaires qui ont donné de leur temps ce matin. Et au mois prochain.

 

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